20 lat

Film z 2006 roku Phil obok Kai Greena! Zobaczcie 18 sekundę. Nie samowite ile mięsa napakował Kai od 2006 roku do dzisiaj... Jakie dawki trzeba brać, żeby w ciągu 4 lat przybrać 30kg czystego mięsa. Proszę o wasze komentarze do filmu. Więcej zdjęć z porównań. Co najciekawsze zwróćcie uwagę na wielkośc głów wtedy a dziś. Nie tylko mięśnie im urosły [...]

Witam. Spotkaliscie sie z wy***ka mietka z Jelfy? Kilka lat temu bralem ruska z reaktora oraz bulgarski bionabol. Obie kopaly jak trzeba, czulem pompe, wzrost masy i sily pomimo ze dieta byla kulawa a nie bralem zadnych supli. Wszyscy polecaja glownie polskiego mietka, wiec i ja postanowilem go wyprobowac. Kupilem 100 za 10 kart simplusa w necie. [...]

[...] - muay thai (powtórka technik + obwodówka siłowa) do michy dojdzie mi jeszcze piwo, bo zaraz wypadam na spotkanie z długo niewidzianymi znajomymi ze studiów, chyba ze sto lat ich nie widziałam dzisiaj generalnie przez większą część dnia znajdowałam się w stanie głebokiej apatii i tomiwisizmu, ze względu na wczorajsze PKP-owe perypetie, [...]

Ty masz na pewno 18 lat? 10 dni po ostatnim zastrzyku prolo zacznij jeść clom 50 mg ed na noc przez 20 dni. Cloma musisz dokupić, tak żeby mieć 20 szt. Jak chcesz samą nolve to 10 dni po ostatnim prolo 20 dni 20 mg ed i 10 mg ed przez 10 dni. Chyba jaśniej się nie da?

[...] to wszystko duszone na wodzie) pyszne - pomyślałem że zdrowe skoro warzywa i poszedłem na siłownię (omega) Potem 15:10-16:30 siłownia, przt okazji kolega obok mający 30 pare lat bił rekord własny a sylwetką normalny chłop !!! na klatkę brał 150kg + gryf. Ja za to wykonałem 3 ćwiczenia na plecy 3 na barki (koło 5 różnych) na klatkę ale uzbierało [...]

[...] na goraco :) Wszystko bedzie w moim dzienniku konkursowym - co tam 10x :) bedziemy jechac po 20 powt. w serii hehe . Darnok35 -Ja na twoim miejscu nie robiłbym tego a to dlatego że "zamulisz" mięsnie nóg.Będziesz obolały mogą pojawić się bóle przeciążeniowe w stawach kolanowych.Zostań przy tym co robisz jedynie zmień szybkość wykonywania [...]

Długość przerwy wyznacza nam puls-u osób w dobrej kondycji i wieku 20-25 lat to ok 140 ,u Ciebie to bedzie circa 110-120 uderzeń serca. Łatwo to też określić bez badania pulsu-gdy następuje uspokojenie oddechu i jego pogłebienie oraz juz mamy kontrole nad tym procesem-po fazie szybkiego oddychania i właściwie instynktownego chwytania powietrza-to [...]

[...] z mojej wagi są bliższe prawdy bo BF = 12% to chyba jeszcze u mnie nie ma rozmawiałem chwilę z dziewczyną która robiła mi ten pomiar i mówiła że ten ich analizator ma już 5 lat, więc może tutaj być jakiś delikatne zaniżanie wartości świadczyć o tym może też waga z profi analizatora po południu wyszła mi na poziomie wagi z rana na czczo, [...]

może ten smak będzie lepszy niż pomarańczowy który mam bo smakuje jak oranżada w proszku z lat 80/90 ;-) jaki rozmiar koszulki treca masz? kuba co do podciągnięć to zakładam, że byłeś na serio ostro zmęczony przy kręceniu tego filmu bo właściciel takich pleców powinien to na lajcie machnąć z 20 razy:-P ( sama forma podciągnięć wg mnie ok)

[...] ciala na reszte, przy szybszym marszu albo biegu duzy paluch w ogole nie dotyka podloza - przy optymistycznej prognozie i regularnie noszonych wkladkach, mozliwe ze za 10-15 lat moje stopy wroca do normy ;) w kazdym razie wizyta zakonczyla sie zdjeciem odciskow i za 2 tygodnie mam sie zglosic po odbior wkladek ( niestety ich cena przyprawila [...]

Kanarek, a jaką lepszą nazwę byś proponował?... Czy nazwa: "wartość biologiczna" nie jest dostatecznie dobra?!... Tą metodę wymyślili Thomas i Mitchel na początku lat 20-tych, i na pewno nie podejrzewali, że za osiemdziesiąt lat jakiś kulturysta będzie niezadowolony z nazwy ich metody. Tym bardziej, że kulturystyki jeszcze wtedy w ogóle [...]

[...] do wyrzucenia ponieważ czegoś takiego przechowywać z krwią nie możesz.....druga sprawa to insulinówka z gumką może się nie nadawać do przechowywania ponieważ olej może wejść z gumką w reakcję chemiczną....takie przypadki są znane....tak mówi mój przyjaciel a bije testo 11 lat Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-20 13:34:17

[...] z perfekcyjna dieta i suplementacja - nikt nawet nie byl blisko!!! Bo najnowsze badania donosza o tzw "oknach mozliwosci". I to sie sprawdza w praktyce od paru lat. I to genialnie. min: 2 tygodnie] Wzrost kondyncji na skutek drenazu wody podczas agresji bialkowej Wzrost czystej masy na skutek spadku wody w organizmie Przyspieszenie [...]

O MNIE: NICK: hostel WIEK: 23 STAŻ: od 4 lat z przerwami ( od połowy września do teraz bez przerw, na suplach od 05.02.2010 ) CEL SPORTOWY: Masa i delikatna redukcja bf'a STOSOWANA SUPLEMENTACJA: od 3 tyg. xp + mono mega caps / mutant + wita-min olimp + omega WYMIARY: WAGA: z 05.02.2010 75,4kg z 16.02 77,5kg WZROST: 182cm KLATKA: (z 05.02) [...]

[...] Vita. Nie mówię jeszcze o 5ej i 6ej rundzie,, bo ich jeszcze nie zrobiłem, ale pierwsze 4 rundy tak wyglądają. Lennox przewyższał przeciwników, i to potężnie. Cała reszta lat 90ych nie miała do Niego startu. Z okolic, na moje oko, mógłby być równym przeciwnikiem Tyson z 80ych w Prime, i Riddick Bowe, z czasów gdy mieli walczyć z Lennoxem. Ale [...]

[...] czytania to się pomyliłam. Powiedziałabym, że poczytywałam SFD, dopiero teraz ze względu na chęć zmiany czytam regularnie. Moja historia z tabletkami zaczęła się ok 6 lat temu. Brałam regularnie przez 5 lat i przestałam. Przez kolejny rok nie brałam. Na przełomie maj /czerwiec '11 znów zaczęłam, ale tylko przez 3 cykle i przestałam brać w [...]

Krótkie podsumowani startu Jarka. PO RAZ PIETNASTY JAROSŁAW OLECH MISTRZEM ŚWIATA. Jarek mimo iż już ukończył 42 lata dalej nasz zadziwia. Podczas rozgrywanych w Orlando/USA Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym stanął po raz piętnasty na najwyższym stopniu podium. W przysiadzie zaliczył wszystkie trzy podejścia 335 kg, 355 kg i w trzeciej próbie [...]

moj kolega z bylej pracy z UK, Lee, podniósł w mc 250kg, na silowni byl 2-gi raz w zyciu , wiek 30 lat waga cos kolo 125kg, non stop ciezko pracuje a na klatke niecałą 100 tylko a co do tego forum to prawda ze 95% ludzi sciemnia sam sciemniam bo na barki 60kg zza karku wzialem tylko 8 razy a nie 10 ale to taka lekka sciema w profilu, niestety [...]

[...] halowym, w którym ustanowiła dwa rekordy świata weteranek na dystansach 800 i 1500 m oraz sześć rekordów Polski (200, 400, 800, 1500 m, 1 mila i 3000 m) w kategorii 45-49 lat, to początek startów w biegach ulicznych w tym roku. Wśród mężczyzn ósme miejsce zajął Piotr Karasiewicz (Polski Klub Biegacza Nowy Jork) w czasie 20.51. Wyniki - [...]

4.70 Fabiany Murer na mistrzostwach Ameryki Południowej, 69.66 Sandry Perković oraz rekordy świata w biegach na 25000 oraz 30000 metrów to jedne z ciekawszych rezulatów uzyskanych weekend na stadionach lekkoatletycznych. Buenos Aires (ARG) Na stadionie w Buenos Aires od czwartku do niedzieli walczono o medale mistrzostw Ameryki Południowej. [...]